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性質
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  • 訓練
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顏色
領口
  • 圓領
功能
  • 吸濕排汗
  • 抗UV防曬
  • 快乾
  • 涼感降溫
袖長
  • 無袖
尺寸
  • L
  • M
  • 2XL
  • XL
  • XXL
適用類別
  • 男裝
材質
  • 針織




















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下面附上一則新聞讓大家了解時事

還在埋頭工作?這5件事現在不做,未來十年會後悔

: 文/李念庭 出處/Cheers雜誌 圖片來源/unsplash.com

人的青春有限,認真工作固然重要,但有些事情即使再忙,也必須繫掛於心,否則5年、10年過去,你可能會後悔莫及…

時鐘指向10點,你才拖著疲憊的身軀,頂著濃濃的夜色,步出公司。終於踏入家門,你彷彿被抽乾全身力氣,只想癱軟地躺在床上,讓超時運轉的身心,能暫時關機休息。

每隔一段時間,你或許會自問:「日夜操勞為的究竟是什麼?」,並開始羨慕起那些到各國走跳,老是在社群網站炫耀精彩生活的朋友。 神遊一陣後,你還是會強行把自己打入現實。因為你相當清楚,為了過上更高品質的生活,必須埋頭苦幹、盡心盡力,讓自己隨時保持在「衝刺」的階段。 不過,你似乎忘了一件事:人的青春有限,認真工作固然重要,但有些事情即使再忙,也必須繫掛於心,否則5年、10年過去,你可能會後悔莫及。

《高速企業》(Fast Company)採集專家建議,整理出5個不注意,在未來只會徒留遺憾的事:

1.疏於經營友誼

日夜埋首工作,難免會疏於照料友誼,打開通訊軟體清單,過去成天膩在一起的摯友,距離上一次連絡已是半年前的事情。

西北大學凱洛格管理學院(Kellogg School of Management, Northwestern University)行銷教授尼爾.羅斯(Neal Roese)認為,沒有時間維繫友誼是件可怕的事,因為隨著年齡漸長,交到知心好友的機率愈低。

2.長期久坐,疏於培養運動習慣

即使成天坐在辦公室,也要擠出時間鍛鍊身體,別仗勢年輕,忽視了運動的重要。 一項刊登在《神經學》(Neurology)雜誌的研究顯示,經常運動可以延緩大腦衰老速度達10年之久。

3.疏於追蹤身體狀況

「年輕」並不是對抗疾病的免死金牌,即便工作再忙,也得定期健康檢查,了解自己的血壓、膽固醇指數等,以免錯過任何重大的身體警訊。

4.輕忽「壓力管理」

The Human Stress Response: The Biological Origins and Responses to Human Stress》一書的作者、壓力專家瑪莉.溫戈(Mary Wingo)指出,若無法管理生活周遭的各種壓力,容易導致精神疾病,出現行為偏差。 溫戈建議,可以騰出一段時間,仔細審視壓力來源,並積極地逐一改善,平時也必須養成排遣壓力的好習慣,例如冥想、運動等。

5.讓「恐懼」凌駕自我意志

威德恩大學(Widener University)臨床心理學助理教授哈爾.肖里(Hal Shorey)表示,不少人在做決定時,都會被心中的恐懼左右,以致最後做出令人懊悔的決策。 沒有任何一個決定能100%完美,也沒有任何一個人可以保證,現在滿意的決策,在未來不會後悔。

我們唯一能做的,就是「不斷地做功課」,並從他人的經驗中,汲取關鍵成功法則,訓練更加精準的判斷力,讓自己不受缺乏理性的恐懼左右,做出最趨近於「完美」的決定。



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本文由《Cheers快樂工作人》授權報導,未經同意禁止轉載。

台灣世界展望會於15日,與車庫娛樂GaragePlay合作,同步於高雄、台北及台中三地,舉辦「隱藏的大明星Secret Superstar」電影公益映演,感謝高雄民眾熱情響應參與,美奇萊影城262個座位毫無虛席,捐款所得將投入世界展望會孟加拉和尼泊爾的教育方案。

台灣世界展望會倡議南亞國家經濟弱勢孩童的受教權,並邀請國人響應?世界兒童人權月?,關注全球貧困兒童的困境與需求,透過資助兒童、捐款支持國外教育方案及國內助學行動,幫助國內外貧童獲得教育、發生日禮物展等權利。

此外,車庫娛樂GaragePlay於11月起已開始販售世界兒童人權月電影預售套票組,其中套票組合的10%收益將捐入台灣世界展望會,盼望鼓勵台灣觀眾一起關懷全世界兒童人權及教育議題,邀請各界一同響應。

▲車庫娛樂GaragePlay於11月起已開始販售世界兒童人權月電影預售套票組。(圖/台灣世界展望會提供)

高雄市政府社會局社會工作科劉耀元科長,15日蒞臨現場致詞,他表示,世界上有很多貧困的孩子需要我們付出更大的愛心,收入低於貧窮線以下家庭裡的孩子,通常都不會有機會到學校求學,他們大多都必須在很小的年紀就提早出去工作賺錢,為家裡分擔家計,然而這樣是一種貧困的惡性循環,惟有接受教育,孩子們才有機會學習知識並增進自我技能,開創屬於自己的未來,擺脫貧窮走出一條有希望的人生路。

台灣世界展望會南區辦事處陳雅玲主任表示,邀請各界民眾於11月響應台灣世界展望會「世界兒童人權月」,一同守護國內外弱勢、貧窮兒童的權利,透過國內外資助兒童計畫,長期陪伴貧童穩定求學;或捐款國外教育方案及國內助學行動,支持世界展望會進行的各項教育發展工作,幫助弱勢孩童獲得平等的受教機會,並且有機會像電影中的印度女孩茵希雅一樣,有機會追逐夢想,成就一番未來。

你可以阻止我參加比賽,但無法阻止我追夢的決心。「隱藏的大明星」這部電影,是描述一個來自印度巴羅達的14歲女孩茵希雅,從小熱愛歌唱,唯一的夢想就是登上印度最大選秀舞台高歌一曲,但父母卻希望她不要做白日夢,將心力專心在課業上。但茵希雅靠著自己在網路上傳影片,好聲音一夕爆紅,也開創了她不一樣的人生。

台灣世界展望會透過「隱藏的大明星」這部電影公益映演,募集台灣各地民眾愛心捐款,投入台灣愛心幫助的孟加拉戈達嘉里計畫區之兒童早期發展與識字提升方案,透過閱讀社團提升當地兒童讀寫及學習能力;以及尼泊爾西烏代普爾計畫區提升教育學習機會方案,倡議兒童受教權及加強家長對兒童教育超值推薦的重視,增進兒童接受教育的機會。

此外,也邀請大家支持「資助兒童計畫」,每月定期捐款700元資助一名國外兒童,每月定期捐款2,000元資助一名國內兒童,或定期捐款支持國內?助學行動?,長期關懷與陪伴兒童的學習與成長,有機會透過教育自立脫貧。

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